今年の花粉飛散量

さぁ今年もやってきました花粉症。
今年の花粉飛散量は？対策は？
今回は花粉症の方に向けた内容です！

みなさん、こんにちは٩(°̀ᗝ°́)و
くしゃみと鼻水が止まらない、加藤です。

毎年この時期はつらいですね、、、
去年も言いましたが、、、

早くヒノキを世界中から伐採すべきでは？
ついでにスギも！

と、建築関係の仕事をしている人間とは思えない
過激な発言をしてしまいましたが
そろそろ本題に移ろうと思います。

まずは知っておきたい今年の花粉飛散量。
去年は東京で過去１０年でも最も多いという
まさに悲惨なシーズンでしたが・・・

今年は去年よりも少ない予測が出ています！

（和歌山は変わっていませんが・・・）

次にこちらも気になる花粉症対策！
みなさん色々と試されていると思います。
マスク、薬、メガネ・・・。

一番多いのはマスクだと思うのですが

・鼻が隠れていない
・あごが隠れていない
・頬に隙間がある

これらはＮＧです！
マスクと顔の間に隙間があると効果が弱まるので
きちんと顔に合ったサイズのマスクをつけましょう！

あと、室内を換気する場合。
窓を全開にした換気はしないことをオススメします。

この時期に窓を全開にして１時間換気すると
約１０００万個の花粉が室内に侵入してきます！
想像するだけで目が痒くなりますね！！！

なので、換気をする際は窓を１０ｃｍ程度開けて
開ける箇所はカーテンをしましょう。
これだけで約７５％の侵入を防げるそうです。

あとは”うがい”も大事。
鼻から吸い込んだ花粉は粘膜の働きで喉の奥に送られます。
帰宅したらガラガラのうがい！忘れずに！

あとは、、、
花粉症の方は食にも注意。
スギ・ヒノキ花粉症の方は
生のトマトに注意してください！
口が痒くなる、腫れるなどの口腔アレルギーを引き起こす可能性があります。

他にも体を温めることで
症状が軽くなる人が多いので
温かい食事や生姜、高麗人参がオススメです。

以上、真面目に語りすぎて長くなりましたが
みなさんも対策はしっかりとして
つらい時期をなんとか乗り越えましょう！

加藤